Działanie i szkodliwość energetyków.

Energetyki, czyli napoje energetyczne, stanowią obecnie jedno z najczęściej konsumowanych przez młodych ludzi źródeł energii. Warto zastanowić się nad ich rzeczywistą szkodliwością dla zdrowia. Energetyki zawierają ogromne ilości kofeiny, która jest substancją psychoaktywną. Niektóre energetyki zawierają szereg innych substancji chemicznych, takich jak tauryna i guarana, których długoterminowe skutki stosowania nie są jeszcze w pełni zbadane.

Skutki fizyczne:

 Spożywanie tych napojów może prowadzić do zaburzeń metabolicznych i negatywnie wpływać na pracę wątroby oraz nerek. Wiele osób, szczególnie tych młodszych, nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji regularnego stosowania tych napojów. Energetyki działają na nasz ośrodkowy układ nerwowy, podobnie jak narkotyki. Kolejnym problemem napoi energetyzujących jest ich wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Badania wykazują, że spożywanie dużej ilości napojów energetycznych może zwiększać częstość występowania arytmii serca, a także ryzyko zawału. Duże dawki kofeiny mogą skurczyć naczynia krwionośne, co zwiększa obciążenie serca.

Skutki psychiczne:

Nie można również pominąć wpływu energetyków na zdrowie psychiczne. Badania sugerują, że regularne spożywanie tych napojów może zwiększać ryzyko wystąpienia depresji, lęków, a nawet zaburzeń nastroju u młodych ludzi. Wzrost poziomu energii i pobudzenie, które daje kofeina, może prowadzić do stanów zdenerwowania i agresji. Nadmiar kofeiny może prowadzić do niepokoju, drażliwości, a nawet bezsenności. Młodzi ludzie, którzy często sięgają po napoje energetyczne, mogą doświadczać zaburzeń snu, co prowadzi do pogorszenia koncentracji i wydajności w codziennych czynnościach, szczególnie w szkole. Ponadto, spożywanie energetyków może prowadzić do uzależnienia.

Podsumowując, energetyki są szkodliwe dla zdrowia, szczególnie dla młodych ludzi. Zawierające wysoką dawkę kofeiny, mogą prowadzić do uzależnienia, zaburzeń snu, a nawet rozwoju poważnych schorzeń sercowych. Ich wpływ na zdrowie psychiczne nie jest również do końca poznany. Dlatego powinniśmy ograniczać spożywanie tych napojów i zwracać uwagę na zdrową, zrównoważoną dietę oraz odpowiednią ilość snu.

Opracowały:

Klaudia Ciupa, Natalia Wojtera, Daria Chłód